Pensi Di Essere Una Persona Emotivamente Matura?
Raggiungere la maturità emotiva deve essere uno dei nostri traguardi …
Le emozioni sono di importanza vitale per le persone.
La maturità emotiva consiste in un bilanciamento tra tre elementi:
- quello che provo
- quello che penso
- quello che faccio
Consiste nella capacità di comprendere la realtà e i fatti.
Si dimostra nella qualità della risposta a una situazione.
Si esplica nel sapersi distaccare dalle spinte impulsive dettate da emozioni spiacevoli.
La maturità emotiva consiste nel saper riconoscere e gestire le proprie emozioni, indipendentemente dalle circostanze.
La persona emotivamente matura vede il mondo così com'è senza distorsione.
Si tratta di capire i fatti. Per una persona emotivamente matura, c'è sempre una via d'uscita in ogni circostanza.
In queste righe scoprirai cosa significa essere emotivamente maturi.
Prima, però, di inoltrarti nella lettura, ti invito a scaricare l’ebook gratuito che trovi qui sotto. Ti permetterà di comprendere quanto sia importante non girarsi dall’altra parte davanti alle prime avvisaglie di un problema psicologico.
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Cosa Vuol Dire Essere Emotivamente Maturi
Raggiungere la maturità emotiva significa:
- essere disposti ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni
- impegnarsi a cercare le soluzioni concrete ai problemi
- essere disponibili ad affrontare in modo propositivo i cambiamenti improvvisi e i contrattempi
La maturità emotiva è il segno distintivo di fiorenti relazioni sane.
Una persona emotivamente matura sa identificare chiaramente le proprie emozioni e quelle degli altri e sa come reagire ad esse in modo efficace.
Una caratteristica della maturità emotiva, infatti consiste nella capacità di sperimentare e comprendere i propri sentimenti e bisogni più profondi, e di essere in grado di agire ed esprimere questi sentimenti e bisogni in modi appropriati e costruttivi.
E’ l’abilità di di riconoscere, entrare in empatia e rispettare i sentimenti e le esigenze degli altri.
Essere persone emotivamente mature significa:
1- Assumersi La Responsabilità Delle Proprie Azioni
Consiste nel saper accettare ed ammettere i propri errori.
Vuol dire essere disposti a chiedersi cosa si può fare per risolvere la situazione.
Si esplica nel saper agire per trovare delle soluzioni concrete e prendersi la responsabilità di tali azioni.
La vita lancia a tutti delle sfide.
Tu devi diventare abile a reagire nel modo giusto.
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2- Stabilire Dei Confini Sani
Stabilire dei confini chiari con le altre persone è essenziale per la formazione di relazioni appaganti e per una vita felice.
Stabilire e sostenere i confini è un'abilità, in quanto diventa importante conoscere e comprendere quali sono i propri limiti.
Identificare i limiti fisici, emotivi, mentali e spirituali, considerare cosa può essere tollerato e accettato e cosa invece crea disagio o stress.
Lo stabilire dei confini chiari può anche significare la libertà di scegliere e sviluppare relazioni sane e soddisfacenti e di porre fine o limitare le relazioni distruttive o malsane.
Non c’è relazione dove non c’è identità.
3- Imparare A Controllare Le Reazioni Impulsive
La maturità emotiva richiede che le persone ascoltino e guardino il mondo che li circonda prima di reagire.
Le persone emotivamente mature sono in grado di controllare i loro impulsi e sono meno inclini a esplosioni emotive.
Non si tratta di negare le proprie emozioni.
Si tratta di imparare ad osservarle per quello che sono: dei segnali che hanno il compito di aiutarci nella scelta della direzione da prendere quando ci troviamo su uno degli infiniti incroci dell’esistenza.
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4- Chiedere Aiuto In Caso Di Bisogno
La maturità emotiva significa che puoi ammettere quando hai bisogno di aiuto senza sentirti un "debole".
L’unico modo di sentirsi “invulnerabile” è accettare la propria intima fragilità.
Quando diventi consapevole che non puoi essere immune alla sofferenza, diventi una persona libera, che si consegna al naturale flusso della vita.
Questa non è arrendevolezza ma è la consapevolezza che la vita sa sempre la direzione che dovresti prendere.
Basta affidarsi al suo “scorrere”.
5- Accettare Sé Stessi, Con La Propria Vulnerabilità Senza Voler Essere Perfetti
Si tratta di sentirsi a proprio agio in qualsiasi situazione ci si trovi, con la consapevolezza di non essere perfetti.
L’accettazione della propria imperfezione vista attraverso un’immagine, sarebbe quella scure che spezza le catene che trattenevano una persona, e regalargli, in modo definitivo, la libertà.
6- Non Sentire L’esigenza Di Compiacere Alle Persone
Essere rispettosi delle proprie opinioni e di quelle altrui, senza negare il proprio modo di essere per compiacere ad altre persone.
Significa imparare l'arte salvifica dell'assertività.
Proprio perché sei disposto a concedere un metro quadrato di spazio a tutti quelli che ti stanno intorno, devi imparare a reclamare agli altri, il tuo metro quadrato di spazio personale.
Esistono gli altri, ma esisti anche tu.
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Conclusioni
Diventare autocoscienti del nostro valore e del valore degli altri è ciò che ci aiuta a condurre una vita più felice e appagante.
La maturità emotiva è il risultato di una scelta che tutti possiamo fare a poco a poco, giorno dopo giorno.
Con la consapevolezza che correggere le nostre abitudini nocive, annullare i vecchi schemi per sostituirli a dei nuovi modi di essere, non sarà un compito semplice.
Occorre, però iniziare … e il momento migliore è sempre adesso.
Il mondo non è tutto nero o tutto bianco.
Capire questo renderà la tua vita un viaggio avventuroso piuttosto che una battaglia cruenta.
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