AutoEfficacia: Credere Nelle Proprie Capacità E’ Fondamentale
L’autoefficacia, in una persona, è data da quel senso di convinzione che le proprie capacità siano sufficienti a fargli assolvere un compito o rggiungere un obiettivo.Si tratta di avere un’intima fiducia nel:Avere il controllo delle proprie azioniEssere influenti nell’ambiente in cui ci si muoveMantenere salda la propria motivazione per la realizzazione dei propri obiettiviIl senso…
Leggi tuttoNutrire La Tua Mente: 9 Modi Per Farlo In Modo Efficace
Come puoi nutrire la tua mente?Se leggi attentamente questo articolo scoprirai che elevare e mantenere alte le tue prestazioni mentali significa ottenere il massimo dalla vita in base a quelle che sono le tue potenzialità.Quando di parla di nutrimento, tutti pensiamo al cosa mangiamo e cosa ingeriamo. In fondo il “siamo quello che mangiamo” ci…
Leggi tutto10 Segnali Che E’ Ora Di Voltare Pagina
In molti aspetti della nostra vita, capita ogni tanto, di chiedersi se è il momento di andare avanti, voltare pagina e ambire ad essere la versione migliore di noi stessi.Sono i momenti in cui per esempio:dobbiamo decidere andare a vivere da soli e staccarci dai nostri genitorimollare il nostro noioso lavoro sicuro e inseguire i…
Leggi tuttoCome Aiutare Una Persona Depressa: Presenza E Sostegno Costante
Come aiutare una persona depressa? Hai un amico, un familiare o il partner che vive con la depressione? Sappi che non sei di certo il solo a trovarti in questa situazione.Ma allora come comportarsi con una una persona depressa?La depressione è un disturbo grave ma curabile che colpisce milioni di persone, dai giovani agli anziani e…
Leggi tuttoCoppia Felice: E’ Quella In Grado Di Rendere Eterno Il Presente
Coppia felice?Tutti vogliono vivere felici in coppia. D’altra parte che senso avrebbe decidere di condividere la propria vita con qualcuno se questa scelta non ci apporta i giusti benefici fisici e psicologici?Eppure lo osserviamo spesso: litigi su litigi per i più futili motivi, ostacoli percepiti come insormontabili ad una vita di coppia felice.Non sei stanco…
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