Come Vincere L’Insicurezza: Accettare Il Fluire Della Vita

Come vincere l’insicurezza?Sebbene la sensazione di insicurezza possa avere origini diverse, una mancanza di fiducia in se stessi, rimane la causa di base.Nel concreto, chi accusa gli strali dell’ansia, vive nella costante paura di un eventuale rifiuto o di ricevere la disapprovazione da parte degli altri.Sono persone che mettono in campo una serie di comportamenti…

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Come Aiutare Una Persona Depressa: Ascolto, Amore E Compassione

come aiutare una persona depressa

Ti stai chiedendo come aiutare una persona depressa?Vivi con una persona che soffre di depressione e ti stai domandando come devi comportarti?In questo post desidero darti alcune indicazioni di massima su come potresti parlare e agire quando devi relazionarti con una persona affetta da depressione.Parto con il dirti che la depressione, pur essendo un distrubo…

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Perché Sei Ansioso: Radiografia Di Una Tensione Psicologica

ansia

Perché proprio io?Perché devo soffrire di ansia?Sono gli assillanti quesiti di quasi tutti gli ansiosi.La verità è che non esiste un’unica causa per l’ansia, ma una serie di originiTutti noi abbiamo delle predisposizioni, ma siamo armati anche di  protezioni e risorse mentali interiori che ci possono aiutare a respingere l’ansia.Quanto queste protezioni, però, non funzionano,…

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Puoi Liberarti Dell’Ansia Con Pazienza E Coraggio

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Con l’ansia, la vita a volte sembra un incubo a occhi aperti. È come se un velo di negatività venisse gettato su tutto ciò che pensi, senti e fai.L’esistenza diventa claustrofobica, invasa da restrizioni autoimposte che ci rendono difficile essere spontanei e rilassati.E la cosa peggiore è che non capisci nemmeno perché sta accadendo tutto…

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Ansia: Che Cos’è, Le Cause, I Sintomi E Le Soluzioni

ansia

Ma cos’è l’ansia?Ansia è una parola diffusa per circoscrivere varie tipologie di risposte che la nostra mente e il nostro corpo mettono in campo per reagire ad uno stimolo percepito come un pericolo o una minaccia.Il termine deriva dal latino “angere” che significa “stringere”. Un’etimologia che rende l’idea di quella tipica “pressione” fisica ed emotiva…

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