Pianeta Emozioni

Tutti, chi più, chi meno, chi prima e chi poi, dobbiamo affrontare una reazione emotiva complicata da gestire: il lutto.Si tratta della scomparsa o dell’abbandono di una persona amata. Ma si tratta anche, in generale, di quel dolore che arriva e che spazza via tutte le certezze che ci siamo costruiti in anni di esistenza.Guardarlo…

Un lutto prevede delle fasi da attraversare …Subire un lutto, di qualsiasi tipo esso sia, ci percuote il corpo e la mente. Rimette in discussione le nostre relazioni con gli altri e il mondo che ci circonda.Sebbene sia un’esperienza che ad ognuno di noi, prima o poi, tocca da vicino, ciascuno la vive a modo…

Sei soggetto a frequenti scatti s’ira?Iniziamo con il dire che la rabbia è da sempre un’emozione che appartiene al nostro vissuto. Nel corso del nostro percorso evolutivo ci è servita ad adattarci ad un ambiente spesso ostile, dove, per sopravvivere era necessario imparare a difendersi e a proteggerci.Ovvio che è un sentimento che si trasforma…

Cos’è la rabbia?La rabbia è un’emozione basilare, che ci appartiene fin dalla notte dei tempi. La si sperimenta in ogni fase della vita. Esiste in tutte le culture umane che si sono sviluppate su questo pianeta.Insomma, la rabbia fa parte integrante di quell’istinto alla sopravvivenza che ha segnato l’intero sviluppo della nostra evoluzione. Ci è…

Stai provando tristezza?Innanzitutto non spaventarti …La definizione di tristezza ci porta ad un assunto: è un’emozione che, come tutte le emozioni hanno un significato da cogliere, bello o brutto che sia.L’intera gamma delle espressoni del nostro stato emotivo, ci è stato utile per evolvere e ancora oggi assolvono allo scopo di indirizzarci, nella vita, verso…