Pianeta Crescita Personale

Usando la parola “autolesionismo”, in questo articolo voglio includere al tradizionale significato che riporta a quei comportamenti volontariamente agiti per procurarsi del dolore fisico, anche tutti quei pensieri e convinzioni negative che ci spingono a ferirci dal punto divista psicologico.L’autolesionismo fisico e mentale, non ha l’intenzione di “distruggere” in modo definitivo il nostro corpo e…

Essere se stessi … un’espressione talmente abusata da farci perdere la possibilità di comprenderne la reale complessità di significato.“Per incontrare la felicità basta essere sé stessi”Una frase che ci rincorre fin da quando siamo bambini con la perentorietà di una formula che ha l’arroganza di spingerci verso la massima espressione di noi stessi senza però…

Quando si parla di psicoterapia o di sedute psicologiche, spesso si usa il tono di voce abbassato tipico dei tabu’.I “problemi mentali” sono “panni” da lavare di nascosto, come un qualcosa di cui vergognarsi.Andare da uno psicoterapeuta è percepito come un sintomo di debolezza che nasconde l’incapacità di affrontare il mondo da soli.Così, attorno a…

Dietro all’eccessiva timidezza si nasconde una paura mai affrontata …La timidezza si manifesata con una generale sensazione di imbarazzo o apprensione che si scatena nel momento in cui ci si deve avvicinare a qualcuno o si viene avvicinati da qualcuno.Possiamo intenderla come una reazione ad una paura sottostante. Molte volte è un timore ben nascosto…

Uso del tempo … Il tempo … è forse la risorsa più preziosa per un preciso motivo: non è infinito, non è sostituibile. Del suo valore, prima o poi, presto o tardi, tutti ce ne accorgiamo. “La cattiva notizia è che il tempo vola, la buona notizia è che puoi esserne il pilota” In questa frase di Michael…