Pianeta Crescita Personale

Andare dallo psicologo?E’ una decisione che va presa nel momento in cui ci si accorge che c’è qualcosa, a livello mentale, che ci impedisce di dare il meglio di noi stessi nella nostra esistenza di tutti i giorni.Le situazioni che ci possono mettere a disagio nell’arco di una vita sono varie e numerose. Con il…

Con il termine “esaurimento nervoso”, che nell’ambiente medico viene chiamato “nevrastenia”, ci si riferisce ad una situazione fisico-mentale privata delle energie necessarie per affrontare le sfide quotidiane.E’ contraddistinto da una diffusa e pervasiva stanchezza psico-fisica che rende praticamente “inerme” la persona che ne soffre, in mezzo ai “flutti” della vita.Spesso ci piove addosso all’improvviso e…

Usando la parola “autolesionismo”, in questo articolo voglio includere al tradizionale significato che riporta a quei comportamenti volontariamente agiti per procurarsi del dolore fisico, anche tutti quei pensieri e convinzioni negative che ci spingono a ferirci dal punto divista psicologico.L’autolesionismo fisico e mentale, non ha l’intenzione di “distruggere” in modo definitivo il nostro corpo e…

Essere se stessi … un’espressione talmente abusata da farci perdere la possibilità di comprenderne la reale complessità di significato.“Per incontrare la felicità basta essere sé stessi”Una frase che ci rincorre fin da quando siamo bambini con la perentorietà di una formula che ha l’arroganza di spingerci verso la massima espressione di noi stessi senza però…

Quando si parla di psicoterapia o di sedute psicologiche, spesso si usa il tono di voce abbassato tipico dei tabu’.I “problemi mentali” sono “panni” da lavare di nascosto, come un qualcosa di cui vergognarsi.Andare da uno psicoterapeuta è percepito come un sintomo di debolezza che nasconde l’incapacità di affrontare il mondo da soli.Così, attorno a…