Quando E Perché Andare Dallo Psicologo: Scegliere Di Stare Meglio
Andare dallo psicologo?
E’ una decisione che va presa nel momento in cui ci si accorge che c’è qualcosa, a livello mentale, che ci impedisce di dare il meglio di noi stessi nella nostra esistenza di tutti i giorni.
Le situazioni che ci possono mettere a disagio nell’arco di una vita sono varie e numerose. Con il supporto di uno psicologo si ha l’opportunità di gettare un po’ di luce sui nostri lati scuri interiori. Osservarli e comprenderli significa intraprendere la strada della nostra personale evoluzione verso quella pienezza espressiva di sé che deve restare lo scopo esistenziale di tutti noi.
Non è raro che le persone aspettino molto tempo prima di decidere di rivolgersi ad uno psicologo. Si attende che il proprio malessere non sia più gestibile attraverso le proprie forze e le proprie conoscenze.
Eppure prendersi cura della propria salute psichica non è meno importante del prendersi cura della propria salute fisica..
Parlare dei propri disagi a qualcuno non è mai così semplice. Ecco perché la decisione di andare da uno psicologo va elaborata con una certa calma.
E’ necessario sapere però che esistono certe situazioni in cui un’aiuto mirato sia decisamente più efficace del solo fare conto delle proprie risorse interiori.
La figura dello psicologo, per fortuna, è radicalmente cambiata negli ultimi decenni. Non viene più visto come il “medico dei matti” ma come una figura che può rivelarsi molto utile per la crescita personale degli individui.
Ecco che uno psicologo non è solo quello che può “curare” la nostra mente, ma anche quello che può “valorizzare” i pregi che ogni persona porta con sé.
Questo si è tradotto in un aumento considerevole delle persone che si sono convinte di andare dallo psicologo.
Ovvio che le domande sono ancora tante …
Quanto durera il mio percorso psicoterapuetico?
E quanto mi costerà?
Tutte domande lecite ma che vanno soppesate su un dato reale: i motivi per andare da uno psicologo possono essere davvero tanti …
Te ne parlerò in questo articolo …
I VANTAGGI DI UNA PSICOTERAPIA
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problemi psicologici
Lo Psicologo: Un Mestiere Misterioso …
Un professionista della psiche …
Di certo un mestiere misterioso quello dello psicologo.
Infiltarsi nei meandri della mente umana e sapere come dare una direzione a quel coacervo informe di pensieri che la attraversano non dovrebbe essere affato semplice.
Ed è proprio questa complessità, che più o meno tutti abbiamo toccato con mano a farci spesso dubitare della reale efficacia dell’andare dallo psicologo.
Eppure è una figura professionale che sempre più si sta scrollando di dosso le insinuazioni di “stregoneria” e sempre più si sta affermando come un sostegno sia credibile e sia, tante volte, necessario.
In fondo chi non ha bisogno di qualcuno che sieda accanto a noi per ascoltarci e farci da bussola quando ci perdiamo tra le tempeste del mare della vita?
Un “qualcuno” che non pretende di essere un nostro amico, che non agirà al posto nostro e che non ci darà una soluzione “chiavi in mano”.
Si tratterà di una figura rassicurante che ci accompagna nel nostro “inferno interiore". Un po’ come il buon Virgilio per Dante.
Non sarà lì per farsi coinvolgere emotivamente dai nostri racconti, ma per setacciare, in modo obiettivo, le “pepite d’oro” della nostra anima in mezzo al fango e la sabbia delle nostre vicessitudini esistenziali.
Lo psicologo è una specie di giardiniere che ha il compito di salvaguardare il seme interiore che tutti abbiamo dentro. Per curarlo e permettergli di diventare la pianta che deve essere.
Un giardiniere in cerca della nostra espressione più naturale e non uno Sherlock Holmes a caccia dei nostri misfatti.
Psicologo, Psicoterapeuta o Psichiatra?
Credo sia giusto cogliere le differenze sostanziali dei termini “psicologo” e “psicoterapeuta”, che spesso, erroneamente, vengono usati come sinonimi.
La distanza di fondo emerge, sostanzialmente, da un diverso percorso di studi, che si traduce in una diversa offerta di aiuto.
Lo psicologo ha ottenuto un laurea finale (triennale e specialistica) dopo 5 anni di studi. Poi arriva all’iscrizione all’Albo degli psicologi e quindi alla possibilità di svolgere questo lavoro, dopo 1 anno di tirocinio e dopo aver superato un esame di Stato.
A questo percorso uno psicoterapeuta ha aggiunto un tragitto più approfondito di ulteriori 4 anni per specializzarsi in psicoterapia.
Entrambe le figure non possono prescrivere farmaci. Cosa che spetta ad uno psichiatra, un medico che dopo la laurea ha ottenuto una specializzazione in psichiatria e si occupa principalmente di intervenire sugli scompensi organici causati da una malattia mentale.
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Andare Da Uno Psicologo: Quando E Perché?
Conoscere sempre più a fondo noi stessi è la nostra unica chance per vivere una vita appagante e sensata.
Con questa prima frase potrei riassumere i tanti motivi che ci possono portare ad aver bisogno di andare da uno psicologo.
Ti è mai capitato di non saper cogliere il messaggio apportato da una sofferenza?
Ti sei mai trovato nella situazione in cui un disagio si prolunga a dismisura nel tempo?
Hai sempre compreso il motivo dei tuoi comportamenti?
La vita della maggior parte di noi è guidata dall’inconscio e gettare luce su quella parte buia che ci abita rimane la nostra missione esistenziale.
Ecco PERCHE’ andare da uno psicologo …
Se soffri da troppo tempo e la tua vita è diventata uno “stagno” maleodorante è ora di farsi aiutare …
Ecco QUANDO andare da uno psicologo
Quando Si Ha Bisogno Di Uno Psicologo: I Principali Motivi
Le ragioni per andare da uno psicologo possono essere varie e soggettive. Qui provo a riassumere i motivi più comuni per cui una persona decide di rivolgersi ad uno psicologo:
1- Per Superare Un Lutto
Piaccia o non piaccia la morte va fa parte del nostro vissuto. Siamo circondati dal pulsare della vita ma anche dal suo finire.
Un’evidenza che però, non ce la rende più facile da accettare.
Perdere un familiare, un figlio, un marito, una moglie, un amico caro … tutti, prima o poi dobbiamo assistere ed essere testimoni della dipartita di qualcuno che ha fatto parte integrante della nostra vita.
Ognuno poi vive il distacco a modo suo …
Di sicuro non “guardare in faccia” il vuoto interiore che inevitabilmente si crea in noi, non è la scelta migliore per superararlo e “scoprire” che in quell’assenza ci può essere la presenza di una parte di noi ancora sconosciuta.
Uno psicologo può aiutarti a osservare il “vuoto” creato dalla morte, per riempirlo della “vita” che ancora scorre in te.
2- Per Accogliere La Solitudine
Talvolta si vede nello psicologo l’unica soluzione per fuggire dalla solitudine.
Non sono poche le persone che si sentono sole anche in mezzo ad una moltitudine di persona. Un “non essere compreso” che spesso origina da un “non comprendersi”. Una “lontanza” interiore che dissolve qualsiasi “vicinanza” esteriore.
Così si finisce spesso nel non trovare un senso in tutti gli sforzi che si sono fatti per ritagliarsi un ruolo sul palcoscenico della propria vita.
Ma la vita è piena di rischi ma anche di occasioni. E rischiare, ogni tanto, di perdersi, è, qualche volta, l’unica strada da percorrere per ritrovarsi.
Non esiste il “troppo tardi” nel mondo del benessere mentale.
Con il sostegno di uno psicologo puoi tornare a fissare le cose, le azioni che sanno farti stare bene. E da lì ripartire verso un’esistenza più appagante.
3- Quando Bisogna Andare Da Uno Psicologo: Per Aumentare Il Livello Della Propria Autostima
Senza una percezione solida del proprio valore personale e delle propre capacità, rimarremmo in balia dei venti esistenziali. Insomma senza autostima vivremo una vita che non ci appartiene.
Ecco che un percorso con uno psicologo potrebbe risolvere tutti quegli “intoppi mentali” del passato che ci hanno impedito di esprimerci appieno.
Un tragitto che ti mette a disposizione un’occasione: quello di comprendere meglio chi sei stato per dirigerti verso quello che dovresti essere.
4- Per La Semplice Volontà Di Conoscersi Meglio
Chi ha detto che è necessario lamentare un distrubo mentale per andare da uno psicologo?
Questa figura professionale potrebbe servirti anche solo per comprendere meglio i tuoi pensieri, i tuoi comportamenti, i tuoi talenti, i tuoi punti di forza e i tuoi punti di debolezza.
In fondo chi non vorrebbe avere maggior controllo e consapevolezza su tutto quello che fa e dice?
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5- Per Gestire Ansia E Stress Eccessivi
La vita non può essere sempre una passeggiata serena e lineare. A tutti capitano momenti di stress intenso. Situazioni che possono sfociare anche in un’ansia incontrollata, in una tendenza ad isolarsi dagli altri e in uno stato depressivo.
Sono spaccati dell’esistenza in cui uno psicologo può rivelarsi molto utile per imparare a gestire al meglio le nostre reazioni emotive.
6- Per Uscire Dalla Depressione
Tutti noi possiamo sperimentare esprienze così sofferenti da farci perdere la voglia di vivere. La depressione, il cosiddetto “male di vivere” è una problematica che sta conoscendo un’espansione senza precedenti.
Come se il modello di vita moderno fosse indigesto alla natura umana.
Gli stati depressivi sono estremamente impattati e vanno a compromettere il nostro benessere in tutti gli aspetti che compongono la vita dell’uomo: famiglia, lavoro, relazioni ecc.
Anche qui, andare da uno psicologo potrebbe rivelarsi la scelta migliore da poter fare.
7- Per Accogliere Positivamente Un Cambiamento
Quanto ti senti spinto a cambiare certi elementi che compongono il tuo assetto di vita, uno psicologo può aiutarti in questa fase di passaggio.
Sto parlando di tutte quelle situazioni che ci obbligano ad “adattarci al nuovo”: cambiare lavoro, uscire da una relazione, trasferirsi in una nuova città …
Uno psicologo può supportarti in questo processo e aiutarti a spostare il tuo”centro di controllo” dall’esterno all’interno, per poterti sentire finalmente padrone del tuo destino.
8- Per Vincere Un Timidezza Eccessiva e Invalidante
La timidezza è un tratto della personalità molto più diffuso e comune di quanto si pensi.
Quando supera i livelli accettabili, si trasforma in un vero e proprio disagio che va a toccare i confini dell’ansia sociale.
Con il sostegno di uno psicologo possiamo scoprire che abbiamo le forze necessarie per affrontare e superare qualsiasi situazione incontreremo nella vita.
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9- Per Superare I Problemi Relazionali
La qualità delle nostre relazioni incide molto sul nostro stato fisico e mentale.
Quando queste, soprattutto quelle sentimentali, non funzionano e non ci appagano, “aggiustarle” o decidere di chiuderle rappresenta un passaggio delicato.
La fine di un amore non è quasi mai indolore.
Si tratta di cambiare in modo profondo la propria vita, vivere il senso di sconfitta che ne consegue e trovare nuove forze ed energie per riaprirsi al mondo in modo fiducioso.
Affrontare questo percorso con l’aiuto di uno psicologo può rivelarsi decisamente più semplice che andare incontro alla sofferenza da soli.
10- Per Problemi Sul Lavoro
Il rischio di perdere il lavoro, e quindi le proprie possibilità di sostentamento, è un evento molto stressante.
Mette a rischio anche quel senso di valore che ci affibiamo. Rabbia e risentimento potrebbero essere lì, fuori dalla nostra porta, ad aspettarci.
Trovare le energie per andare dallo psicologo può permetterti di ricevere le “armi” per affrontare con dignità il dolore connesso con la situazione che stai vivendo.
11- Per Liberarsi Da Dipendenze Nocive
Alcol, fumo, abuso di droghe ecc.
Sono tutte forme di dipendenze nocive che spesso nascondono dei vissuti emotivi complessi e contraddittori.
Anche abusare del cibo e finire nella percentuale, sempre più ampia, delle persone che soffrono di grossi problemi di peso, può essere il sintomo di disagi non risolti a livello fisico.
L’equazione è decisamente chiara: chi non rispetta il proprio corpo spesso non sta bene a livello mentale.
Andare da uno psicologo potrebbe esserti utile per sciogliere questi nodi psichici e ritrovare un benessere psichico e fisico completo.
12- Per Risolvere Dei Problemi A Livello Sessuale
Un tasto che viene toccato più spesso di quanto si creda.
Quella sessuale è una sfera del vissuto umano decisamente importante. Se c’è insoddisfazione va da sé che si creeranno dei meccanismi complicati che vanno gestiti il prima possibile.
Rivolgersi ad uno psicologo può aiutarti a fare più chiarezza.
13- Per Non Arrestare La Propria Crescita Personale
Chi è interessato a favorire una propria crescita personale che sia la più lineare e completa possibile ha una sola strada da percorrere: essere disposto a scoprire sempre di più su se stesso.
E siccome è un percorso da fare al buio, essere accompagnati dalla “lampada” di uno psicologo può renderci la cosa molto più semplice.
L’ottica qui è quella del “prevenire è meglio che curare”
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Andare Dallo Psicologo: Che Ostacoli Devo Superare?
Se è vero che la figura dello psicologo è stata sdoganata da tutta una serie di false convinzioni, è vero anche che in molte persone c’è ancora una certa ritrosia ad affidarsi a questo tipo di percorso.
Essere disposti di “spogliarsi completamente” davanti a qualcuno è un “passaggio” mentale non semplice. L’evoluzione umana ci ha imposto un concetto difficile da scrostare: abbassare le proprie difese rappresenta sempre un potenziale pericolo.
E così, il sentirsi bene a livello mentale, viene percepito più come un optional che come una priorità.
Sembra quasi che le persone temano scoprire cosa possa venire fuori dal proprio inconscio. Ma una vita appagante è sempre il premio dei coraggiosi.
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Andare Dallo Psicologo Serve? Cosa Può Cambiare Per Te?
Se hai deciso di affidarti ad un percorso psicologico o psicoterapeutico devi avere bene in testa il tuo scopo: stare meglio con te stesso e con il mondo che ti circonda.
Cambiare in modo positivo la tua situazione emotiva è l’impegno di entrambi: tu al volante con lo psicologo come navigatore.
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Come Convincere Una Persona Cara Ad Andare Dallo Psicologo
Può succedere di percepire un disagio in chi ci sta vicino.
Un partner, un amico, un familiare …
Si può convincere a rivolgersi ad uno psicologo per farsi aiutare?
Credo che dobbiamo sempre rispettare il confine che passa tra l’ “incoraggiamento” e il “convincimento”.
Senza un atto di volontà da parte di chi non sta bene a livello psicologico il tragitto da percorrere sarà estramente gibboso.
Ecco che non si può parlare di “convincere” ma di “convincersi”. Differenza sottile ma fondamentale.
Un conto è dimostrare che tutti quelle false credenze che possono ancora girare sulla figura dello psicologo siano errate. Un conto è obbligare qualcuno a fare un passo che non si sente di fare.
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Conclusioni: Perché Può Essere Importante Andare Da Uno Psicologo
Ci sono molte ragioni per cui vale la pena rivolgersi ad uno spicologo.
Così come ci sono ancora tante credenze errate che ci suggeriscono di non farlo.
Ecco allora che si arriva a sedersi nello studio di uno psicologo solo dopo averci provato da soli a liberarsi dei propri disagi, magari “confessandosi” con amici o familiari.
Succede così che arriviamo in quello studio quando la nostra situazione emotiva si è complicata non poco..
La stessa scelta dello specialista da cui andare potrebbe essere un passo più complesso di quello che dovrebbe essere.
Ecco allora che il primo colloquio rimane un passaggio importante per chiarire di cosa ha bisogno una persona e quale approccio psicologico le è più congeniale.
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