Una crisi esistenziale è una sensazione di malessere che ci assale quando ci interroghiamo sul significato della nostra vita. Ci arriva addosso quando sentiamo di dover fare delle scelte importanti che impatteranno in modo decisivo sulla nostra esistenza e quando percepiamo di non possedere quella libertà di espressione che contraddistingue il sentirsi bene con sé…

Siamo uno spettacolo fatto di luci e ombre …Il problema odierno è che soffriamo tutti a causa della continua ignoranza dei nostri sé-ombra. Depressione, ansia, rabbia e conflitti derivano dalle ombre personali che tutti dobbiamo affrontare. Supponiamo che tu stia attraversando un momento complicato e che tu abbia sviluppato una tendenza ad autosabotare i tuoi…

Come calmare il nervoso?Viviamo in un mondo sempre più frenetico e stressante, dove le pressioni quotidiane possono facilmente portare ad ansia, irritabilità e nervosismo. Sei stanco di sentirti così? Se sì, sei nel posto giusto. In questo articolo, entrerò nel dettaglio del come e perché cadiamo spesso in preda di un nervosismo eccessivo e finiamo…