Come Essere Sicuri Di Se: Trovare La Pace Tra L’Incertezza Della Vita
Come essere sicuri di sé?
Dovresti partire da un punto base: accettare l’insicurezza del domani è la più grande delle responsabilità che ti dovresti assumere.
L’istante lo puoi cogliere ma non lo puoi scolpire per sempre su una pietra.
Tu hai solo una scelta: accettare o rinunciare di vivere!
Con la prima gioirai e soffrirai, con la seconda soffrirai e basta!
E’ solo li, fuori dalla tua zona di confort, nell’area contraddistinta dal disagio che puoi imparare a essere sicuro di te stesso.
Perché la sicurezza la costruisci alimentando la tua autostima. E il livello della fiducia in te stesso dipende solo da te, è in toto, una tua responsabilità!
Nessuno te la può regalare, e tu non puoi prenderne in prestito da qualcuno!
E’ un bene indivisibile, devi arrivare a possedere e alimentare la tua!
In questo articolo cercherò di spiegarti come puoi trovare agio anche nel nuotare nel mare delle tue insicurezze.
Ma prima ti invito a scarircare l’ebook gratuito che trovi qui sotto!
Scoprirai come l’intervenire per tempo sui tuoi disagi psicologici sia la strada maestra per imparare ad affrontare la luce e il buio che vivono in te!
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Hai una scelta da fare, ogni secondo che vivi: amare o avere paura!
In altre parole devi scegliere tra aggrapparti alle sicurezze che hai costruito o accettare l’insopprimibile incertezza dell’esistenza.
L’unico modo per imparare come essere sicuri di se stessi è guardare alla vita come ad un infinito percorso senza punti di arrivo o traguardi.
Come se il tuo scopo non fosse arrivare da qualche parte ma solo camminare!
Oggi ci sei, domani potresti non esserci! Oggi sei amato dalla persona che hai accanto domani potresti vederla allontanare. Oggi ami la persona che hai accanto, domani potresti non farlo!
Nessuna garanzia per chi accetta la vita!
Hai un’unica scelta per affrontarla al meglio: amarla, qualsiasi cosa ti riserverà!
Quando accogli in modo totale la tua vulnerabilità diventi sicuro di te stesso!
Perché?
Perché se sai che puoi essere ferito, nessuna ferita sarà mortale!
Potrai soffrire ma tornerai a gioire!
La vita è sempre un gioco fatto di luci e ombre e non puoi pretendere di viverla se non accettandola nella sua completezza.
Se accogli nel profondo questo punto di vista, la sicurezza di sé, affiora da sola, in modo travolgente e impetuoso!
E avrai una sensazione impagabile: quella di essere in sella alla tua esistenza, padrone del tuo destino!
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I Segnali Di Un Livello Di Sicurezza In Sé Basso
Tutti, più o meno, abbiamo attraversato dei periodi di bassa fiducia in noi stessi. Dei passaggi da ritenere “normali” sul percorso di costruzione della propria personalità.
Il problema insorge nel momento in cui questi periodi si prolungano nel tempo e vanno ad intaccare negativamente molti aspetti della nostra vita personale.
Diciamo che i sintomi più evidenti di una mancanza di sicurezza in se stessi, sono:
- timidezza eccessiva, persino fobia sociale
- l’evitamento di situazioni di conflitto
- difficoltà ad affermare un'opinione personale diversa da quella della maggioranza
- senso di colpa
- incapacità di far valere i propri diritti
- tendenza a sentirsi inutili
- difficoltà ad accettare un complimento o una critica
- paura di essere meno bravi degli altri, tendenza a confrontarsi costantemente
- ansia da prestazione
- indecisione cronica
- poca fiducia nel proprio giudizio
- tendenza a delegare il giudizio ad altri
- bisogno che gli altri confermino il nostro giudizio
- paura di disturbare
- inibizione in determinate situazioni (seduzione, conflitto, ecc.)
- difficoltà a mettersi in mostra
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10 Consigli Per Essere Sicuri Di Se Stessi
Sei in cerca di un “elisir” miracoloso per sentirti e risultare agli altri più sicuro di te stesso?
L’ho cercata anch’io e non so se esiste ma io non l’ho trovata.
La sola che mi è risultata chiara è che per arrivare dove vorresti tu e dove un po’ tutti vogliono arrivare, serve un percorso interiore, spesso gibboso ma via via più lineare.
Il punto di partenza di questo tragitto non possono che essere le tue fragilità, quei precipizi dell’anima in cui ancora ti perdi.
Quello che posso fare in questo articolo è donarti 10 pillole che dovresti “ingoiare” e lasciare che facciano effetto.
Suggerimenti che potrebbero aiutarti sia per la tua vita personale che per quella professionale.
Eccoli …
1- Come Diventare Sicuri Di Se: Assumi Il Controllo Della Tua Esistenza
Se ti senti disarcionato dalla guida della tua vita, devi riprenderne le redini in mano.
Detta così, ne sono cosciente, sembra possedere quell’ovvietà che in fondo non dice nulla di pratico. Come se uno ti lanciasse le istruzioni per aprire un salvagente mentre sei in mezzo al mare, dimenticandosi di dartelo quel salvagente.
Eppure si tratta di partire con azioni semplici.
La prima è quella di iniziare ad ascoltarsi con più attenzione e iniziare a cospargere la tua vita con dei NO.
Chi non si sente mai al sicuro, spesso, possiede un temperamento accomodante e si lascia sempre trasportare, inerme, da ciò che lo circonda.
Si accettano situazioni senza pensare se fanno al caso nostro o meno.
La sicurezza in sé stessi si nutre di un ingrediente fondamentale: il potere di scegliere per se stessi.
Ci sono alcune decisioni che puoi prendere solo tu e non puoi farti influenzare dalla paura di infastidire qualcuno.
Poi cerca di concentrarti su un altro punto: sei tu a dover dare il ritmo alla tua vita.
Hai bene in mente cosa vuoi?
Sai quali azioni intendi impiegare per raggiungerlo?
Si tratta di ricreare una tua routine in cui la direzione e la velocità l’hai decisa tu.
2- Essere Sicuri Di Se: Riconettiti Sulla Frequenza Del Tuo Intimo Valore Personale
Quanto tempo hai passato nella palude del “non mi sento in grado di …”, “non sono abbastanza bravo per …”?
Ovvio che hai dei punti deboli su cui lavorare.
Ma possiede un “valore personale” su cui devi poter sempre contare.
Sono sicuro che, da qualche parte, qualche seppur piccolo complimento lo ricevi. Impara ad accettarlo e farne un “trampolino” su cui saltare e arrivare al prossimo livello.
Quelli che ricevi più spesso sono quelli che devi ritenere come veri e quindi vanno fissati come i tuoi punti di forza.
E allora perché non prendi un’ipotetica bilancia su cui soppesare si i tuoi difetti ma anche le tue virtù?
C’è sempre qualcosa da cui partire anche se ti senti completamente annietato dalla vita.
La sicurezza in se stessi parte dalla convinzione che puoi sempre essere qualocosa di meglio di quello che ti sembra di essere adesso.
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3- Come Essere Più Sicuri Di Se: Trasforma La Paura In Energia Positiva
E’ la paura che ci tieni bloccati tutti. E’ l’amore la “trancia” che ci può liberare dalle catene che ci siamo creati.
Sono le paure, concrete o astratte che ci conduno nel baratro e condizionano la nostra intera esistenza.
E allora … qual è la tua paura più profonda?
Deriva da una brutta esperienza del passato o si proietta nell’incertezza del futuro?
Inzia a scavare nelle profondità di questa paura finchè non ne rimane che lo scheletro. E’ lì che si annida il principale ostacolo al sentirti sicuro di te stesso.
Già questo passaggio dovrebbe portarti ad eliminare tanti pensieri negativi superficiali che occupano la tua mente. A quel punto ti potrai concentrare su ciò che conta.
In quell’essenza paurosa, ti assicuro puoi trovare la forza che ti permetterà di uscire dal buio in cui sei precipitato.
Lì, davanti al tuo timore più recondito, dovrai dimostrare coraggio e indifferenza. Le qualità delle persone forti. Le persone che hanno accettato la propria intima vulnerabilità.
Ti servirà un altro elemento: la pazienza.
E’ come l’acqua quando ti trovi in mezzo al deserto: non puoi sopravvivere senza.
Infine prenditi del tempo, saltuariamente per verificare i tuoi progressi.
4- Essere Piu Sicuri Di Se: Passa All’Azione
Ti senti pervaso dalla passività?
Ti fai sbattere di qua e di là dagli eventi della vita come sabbia spinta dal vento?
Dopo essere stato fermo ad osservare sarà l’azione la tua medicina.
Rifletti su ciò che vorresti fare e non farti dissuadere da nessuno!
Inziare a sentirti il regista della tua esistenza ti darà sempre più benefici dell’assistere inerme davanti al film che rappresenta la tua vita.
5- Essere Più Sicuri Di Se Stessi: Pensi Ai Tuoi Fallimenti? Osserva, Impara e Riparti!
Sembra un assioma da cui nessuno può sfuggire: il successo si costruisce sui fallimenti!
E’ un passaggio cruciale del processo di conoscenza di sé stessi e quindi dell’acquisizione di una maggiore sicurezza interiore. E so benissimo che non è un step facilissimo da attraversare.
Quando si deve tornare a toccare il “dolore” dei propri fallimenti si deve guardare in faccia i propri “mostri”.
Qualsiasi sia la situazione che ti ha portato al fallimento, devi essere in grado di comprenderne le ragioni.
Come avresti potuto fare di meglio?
Cosa faresti diversamente?
Cerca di raccogliere tutte le informazioni possibili in proposito. Questa indagine introspettiva sarà un’arma formidabile per affrontare le tue prossime imprese.
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6- Come Essere Più Sicuri: Stai Attento A Non Imprigionarti Tra Troppe Convinzioni
Proferire sentenze a destra e manca, a livello superficiale, può sembrare un elemento comprovante una forte componente caratteriale.
Ma il più delle volte nasconde il suo contrario.
Spesso si tratta di una mossa anticipatoria che nasconde la paura del giudizio degli altri. Come se tentassimo di mostrarci di essere sicuri di noi stessi, quando, nel profondo, non è così.
Vedilo come un tentativo contorto di celare una mancanza di fiducia in sé stessi.
Ecco allora che mantenerci aperti verso il mondo, è un passaggio importante per crescere. Non serve alzare le barricate e rifiutare l’opportunità della scoperta per vivere ogni momento in modo più spontaneo.
Potrà sembrarti un po’ destabilizzante all’inizio, ma i semi che pianterai daranno i propri frutti. Liberarsi delle proprie “zavorre” mentali ti permetterà di prendere il volo nel cielo della vita.
7- Diventare Sicuri Di Se: Non Nascondere Le Tue Emozioni
Magari ti definisci un “introverso” perché la tua percepita insicurezza ti impedisce ti esprimerti in modo pieno.
Ma prova a valutare la situazione in modo inverso: e se fosse invece la coperta che metti sulle tue emozioni a rendere difettosa la tua fiducia?
La spiegazione potrebbe essere: temi la reazione degli altri e piuttosto che tentare di affermarti, preferisci anticipare una situazione che non esiste.
Ecco allora che il consiglio sarebbe quello di tentare di invertire questa tendenza. Inizia a dire quello che pensi e che desideri, non soffocare le tue emozioni e dona al mondo la versione più autentica di quello che sei.
E’ proprio la dimostrazione manifesta dell’accettazione di sé stessi a suscitare negli altri fiducia e interesse.
I risultati non saranno immediati perché chi ti sta intorno da tempo rimarrà un po’ sorpreso dal tuo nuovo atteggiamento. Ma i frutti non tarderanno troppo ad arrivare.
8- Sicuro Di Sé: Prenditi Sempre Estrema Cura Della Tua Salute
Siamo alla base della costruzione di un buon livello di sicurezza interiore. Una cosa che dovrebbe essere superfluo trattare ma che spesso viene dimenticata.
Non puoi percepire la forza della fiducia in sé stessi in corpo trattato male.
Ecco allora che i suggerimenti che ti darò odarano quasi di banalità da tanto dovrebbero essere ovvi:
- optare per uno stile di vita sano, corredato da un’alimentazione equilibrata e da un sonno di qualità
- allenarsi con regolarità e costanza (scegli una pratica sportiva che ti aggrada)
- ritagliati del tempo da dedicare al relax (leggere un libro, ascoltare della musica)
Si riveleranno azioni che aumenteranno il tuo senso di agio con il tuo corpo e con se stessi.
Il livello della tua sicurezza interiore ne beneficerà.
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9- Come Sentirsi Più Sicuri Di Sé: Stabilisci Dei Piccoli Obiettivi Quotidiani
Devi puntare ad ottenere dei piccollisimi successi ogni giorno. Ci sono molte modalità di fissare e raggiungere degli obiettivi quotidiani come quello di andare a correre o recarsi in palestra.
All’inizio motivarti a mantenere una certa costanza ti costerà un po’ di fatica, ma alla fine la sensazione di realizzazione ti regalerà una sensazione impagabile.
Una sensazione che cercherai poi di replicare in altre settori che compongono la tua vita. Accatastando piccole vittorie, una dopo l’altra, arriverai alle vette della tua autostima.
10- Sicuri Di Sé: Prenditi Dei Rischi
Difficilmente otterrai qualcosa di importante per te, nella tua vita, senza assumerti dei rischi.
Nel vincere delle sfide che ti sei lanciato, il livello della tua sicurezza in te stesso lieviterà.
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Conclusioni
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