Entra In Contatto Con La Tua Auteticità: Sii Vero, Sii Reale
Il contatto con la propria autenticità ….
Viktor E. Frankl, che sopravisse ad un campo di concentramento nazista, sosteneva che la vita non è mai resa insopportabile dalle circostanze, ma solo dalla mancanza di significato e scopo.
Per trovare noi stessi, dobbiamo tutti cercare il nostro scopo personale.
E’ importante sapere chi sei, ma è altrettanto fondamentale capire chi vuoi essere.
Per essere te stesso senza paura ogni giorno, occorre divenire consapevoli della direzione che si desidera intraprendere.
Trovare te stesso e la tua felicità è, quindi, un'impresa inestricabilmente legata alla ricerca di un significato.
Chiediti quali sono i tuoi valori, cosa conta veramente per te e quali azioni intraprendere per seguire i principi in cui credi.
Separa il tuo punto di vista dalle aspettative che gli altri nutrono su di te.
Ti conosci meglio di chiunque altro.
Se non l'hai mai considerato prima, è ora di iniziare a pensarci.
Nel corso della tua vita, gli altri potrebbero aver cercato di dirti cosa fare o come essere.
Con questo articolo voglio solo invitarti a ristabilire anche un minimo contatto con quel “nocciolo di autenticità” che si nasconde nel profondo della tua anima.
E’ lì, in quel posto SOLO TUO, che tutta la nebbia che avvolge la tua vita scomparirà come per incanto e vedrai, chiara e lapalissiana, quale direzione deve prendere la tua esistenza.
Ma prima di inoltrarti in queste righe, ti invito caldamente a scaricare l’ebook gratuito che trovi qui sotto. In quelle pagine ti sarà più chiaro che il rimandare continuamente la possibilità di stare bene con noi stessi è il vero e imperdonabile “peccato mortale” che possiamo commettere.
Inoltre con il download avrai la possibilità di iscrevirti alla mia newsletter: una serie di consigli sul come affrontare i principali problemi psicologici che ci affligono ogni giorno.
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Diventa Consapevole
Quando diventi consapevole di quali sono le tue esigenze, bisogni ed aspirazioni, diventi il protagonista della tua vita.
Quando fai affidamento su te stesso, non sei più vincolato dalle aspettative delle persone, non cerchi di adattarti a loro e di compiacerle.
Qualunque sia la ragione per cui ti limiti, ora è il momento di rivisitare e riscoprire quelle esperienze, speranze e sogni che hai sepolto.
Abbracciare la propria individualità non è una cosa semplice: siamo stati plasmati fin da bambini dai nostri genitori, insegnanti, coetanei e dalla società in generale.
Di conseguenza, abbiamo sviluppato convinzioni, pensieri, emozioni e comportamenti che ci spingono ad agire e a pensare nei modi in cui ci è stato insegnato.
Questa versione di noi stessi può essere pensata come il "Sé adattivo", il Sé che dà la priorità all'adattamento, all'andare d'accordo e generalmente a fare ciò che ci viene detto.
Questo Sé non è privo di valore e scopo: ci aiuta a essere membri "funzionanti" della società.
Ma, se non ti senti autentico, allora, il Sé adattivo sta gestendo la tua vita.
Alla Ricerca Del Sé Autentico
Essere autentici significa che ciò che affermi, nella vita, è in linea con le tue azioni.
Il tuo Sé autentico va oltre a ciò che fai per vivere, a ciò che possiedi o a ciò che rappresenti per le altre persone.
Si tratta di rimanere fedeli a Sè stessi attraverso i propri pensieri, parole e azioni, e avere queste tre aree combacianti.
Quando non siamo in contatto con il nostro Sé autentico, è facile entrare in modalità "voglio piace alle persone" e fare e dire cose in base a ciò che ci si aspetta da noi o in base alla pressione sociale.
Ogni volta che ci sforziamo di compiacere gli altri e ci mostriamo come in realtà non siamo, percepiamo che il nostro vero essere non va bene.
Nascondere o sopprimere chi siamo veramente può finire per farci sentire soli, disconnessi dagli altri o addirittura inutili.
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Rivendica La Tua Autenticità
Per rivendicare la tua autenticità è fondamentale scoprire il tuo "Sé autentico", quella parte di te che dà la priorità a:
- al vivere secondo i tuoi valori
- al perseguire il tuo scopo
- al lottare per le cause a cui tieni
Per la maggior parte di noi, il nostro Sé autentico è sepolto nel profondo del nostro inconscio, dove rimane difficile identificarlo e lasciarlo uscire.
Tieni presente, inoltre, che essere Sé stessi non significa parlare senza filtri.
Viviamo tutti in una società in cui l'onestà è apprezzata, ma ricorda sempre chi è il tuo pubblico e quindi condividi in modo selettivo le informazioni sulla tua vita privata.
Scopri Chi Sei Nel Profondo
Per scoprire chi sei e perché agisci in un certo modo, diventa importante tenere in considerazione la tua storia personale.
Essere coraggiosi e desiderosi di esplorare il nostro passato è un importante trampolino di lancio sulla strada per comprendere noi stessi e diventare chi vogliamo essere.
Ripensa alla tua vita e considera la tua educazione, come hai gestito le nuove situazioni ed esperienze che hanno messo alla prova la tua zona di comfort.
La completa accettazione di se stessi implica, anche, il riconoscimento della propria integrità con le proprie imperfezioni, debolezze e insicurezze.
Non puoi rinnegare aspetti sfavorevoli di te stesso
Autenticità significa vivere con il cuore.
Significa vivere la vita in linea con i tuoi valori e desideri.
Quando agiamo in modi che si allineano con i nostri valori più profondi, siamo soddisfatti e in grado di formare migliori relazioni con gli altri.
Non si tratta solo di conoscere se stessi, ma anche di riconoscere gli altri e l'influenza reciproca tra gli individui.
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