Quando Perdi Una Persona Con Cui Eri In Una Relazione Complicata
Il dolore del lutto in situazioni complesse ...
Questo articolo fa parte di un percorso complessivo su come superare il dolore di un lutto che parte da QUI
Gli esseri umani sono creature complesse e spesso abbiamo relazioni complicate.
Le persone amate che perdiamo non sono sempre state perfette.
A volte non ci hanno trattato bene e a volte non abbiamo avuto sempre momenti positivi con loro.
Ciò non significa che non si possa soffrire quando se ne vanno.
Non importa quale fosse la tua relazione con la persona che hai perso, il tuo dolore è reale.
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Il Dolore Che Senti E’ Sempre Reale … Senza “Se” e Senza “Ma”
Forse la persona cara scomparsa era adorabile e amorevole, eppure hai nutrito nel tempo sentimenti controversi nei suoi confronti.
Forse la persona che hai amato e che ora hai perso aveva un carattere difficile e stai provando quasi un sollievo o un senso di conforto dalla sua morte.
Forse la persona cara che se ne è andata ti ha causato immenso dolore e sofferenza e sei confuso da tutto ciò che provi ora che se n'è andata.
Forse eri tu quello che ha fatto del male e ora stai nuotando in un mare di sensi di colpa e rimpianti per come sono finite le cose.
Forse hai vissuto una relazione che si è interrotta e non hai più visto le persona scomparsa per molto tempo prima che morisse.
Forse la persona amata era violenta o tossica e ora che se n'è andata ti senti quasi “liberato”.
Forse la persona che hai amato ha sofferto molto nella vita e pensi che le cose potrebbero essere più facili ora che se n'è andata.
Forse sei arrabbiato con la persona che se n'è andata e hai paura di ammetterlo.
Forse gli altri non avevano una grande opinione della persona cara, ma la ami ancora e ti manca e hai paura di condividere tutti i tuoi sentimenti.
Il dolore del lutto non riguarda solo le persone che ti hanno supportato con cura e amore nella vita.
Il dolore può essere sperimentato per tutti i tipi di relazioni, anche le più difficili e complicate.
Possiamo ritrovarci a soffrire per le stesse persone che ci hanno fatto molto male.
Per questo ... cerca di non giudicare mai il tuo dolore.
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Nel Dolore … Ogni Sentimento Ha Diritto Di Esistere
Va bene provare rabbia.
Va bene provare un senso di sollievo.
Va bene provare disperazione.
Va bene desiderare ardentemente di riavere qualcuno anche se non è stata una brava persona nella tua vita.
Va bene sentirsi felici.
Va bene provare rammarico e tristezza.
E va bene provare tutto questo contemporaneamente.
Ciò che è importante capire è che quando siamo in lutto per qualcuno con cui abbiamo avuto una relazione complicata, ci sono ulteriori livelli di dolore da affrontare e risolvere.
Potremmo dover elaborare ulteriori profondità nella nostra sofferenza, nella nostra rabbia o nel nostro senso di colpa e risentimento in modi in cui altri potrebbero non dover fare.
Sii paziente.
Sii gentile con te stesso.
Lascia spazio a tutto quello che stai provando.
Coltiva coraggio e forza d'animo mentre procedi.
Meriti di poter “soffrire”, indipendentemente da chi hai perso.
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Rifletti Su Questo:
Scrivi una lettera a te stesso, dandoti il permesso di soffrire per la fine della relazione complicata che hai vissuto.
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