Riacquistare Fiducia In Se Stessi: Avrai Sempre La Forza Di Ripartire
Riacquistare fiducia in se stessi ….
Sei una persona che deficita spesso di autostima?
Talvolta ti manca la motivazione giusta per perseguire i tuoi propositi e credere nella possibilità di farcela?
La fiducia in se stessi si può imparare e riacquistare ogni volta che ne senti la mancanza.
Lo puoi fare a qualsiasi età e puoi liberarti di qualsiasi pregiudizio nutri su te stesso.
Più avanti di fornirò alcuni consigli su quale tragitto puoi intraprendere.
Intanto ti invito a scaricare l’ebook che trovi qui sotto e inscriverti così alla mia preziosa newsletter.
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Quali Sono I Segnali Di Una Mancanza Di Autostima
Se ti riconosci in alcuni degli stati d’animo che ti elenco qua sotto, potresti ritrovarti in una situazione di bassa fiducia in se stessi:
- Una perenne sensazione di non essere capiti
- La convizione di non essere amati come si vorrebbe
- Una diffuso complesso d’inferiorità
- Un ingombrante senso di colpa di fronte alla propria incapacità di agire e reagire in determinate situazioni
- Incapacità di sostenere lo sguardo con gli altri
- Avversione alle critiche
Quali Sono Le Cause Che Ci Portano Nei Bassifondi Dell’Autostima
Spesso è nel rapporto con i nostri genitori e con i nostri insegnati che si pianta il seme della mancanza di fiducia in se stessi.
Ma in nessun caso la devi considerare una sentenza definitiva senza possibilità di appello.
Recuperare la fiducia in se stessi è sempre possibile. Devi però cambiare il tuo assetto mentale e il tuo stile di comportamento.
Intanto ti elenco le più diffuse cause da cui origina una bassa autostima:
1- La Tendenza A Svalutarti E’ Tra Le Principali Cause Di Fiducia In Se Stessi
Se la tua mente è occupata pernnemente da pensieri del tipo “faccio schifo”, “non sono capace di fare nulla”, “sono un autentico fallimento”, la strada verso la mancanza di fiducia in te stesso è spianata.
Diventa consapevole si quali sono i momenti della giornata o le situazioni in cui ti ripeti più spesso questi pensieri negativi. Inzia ad avere un atteggiamento più premuroso e compassionevole verso te stesso.
Circoscrivi i tuoi punti di forza e fanne le fondamenta per un nuovo assetto mentale impostato sulla frequenza della positività.
2- Frequentare Persone Negative
Quando passi troppo tempo con persone che nel bicchiere riempito a metà vedono solo la parte vuota il mondo che ti circonda assumerà i colori cupi dell’inverno.
Ecco perché devi impegnarti a scovare il lato positivo di ogni situazione spiacevole in cui ti troverai.
Scappa a gambe levate dalle persone negative che ti succhiano l’energia vitale.
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3- Non Assumersi Mai La Responsabilità Della Propria Vita
Lo facciamo praticamente tutti … davanti ad una difficoltà accampiamo delle scuse o accusiamo gli altri …
Impara ad assumerti la responsabilità di quello che ti accade. E’ la chiave per porti nella mentalità più efficace per trovare le soluzioni che ti servono.
4- Insegui Un Perfezionismo Impossibile Da Realizzare
Vorresti essere perfetto in quello che fai?
Allora ti stai condannando all’insoddisfazione perenne.
La perfezione non abita sul pianeta in cui viviamo. Non ci è mai abitata e non ci abiterà mai.
Corrergli appresso è la più grande perdita di tempo che si può fare.
5- Ignorare Le Emozioni Negative Cercando Di Soffocarle
Siamo sempre una possibile preda di varie tipologie di emozioni negative come: rabbia, risentimenti, frustrazioni. Un vero caos interiore che può impattare non poco sul tuo livello di autostima.
Situazioni che se ripetute troppo spesso portano ad affaticamento, mancanza di energia, tensione muscolare, problemi di sonno e ipertensione.
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Come Ritrovare La Fiducia In Se Stessi
Come detto, in qualsiasi momento e situazione della vita in cui ti sei convinto di non possedere le capacità di poterla affrontare al meglio, puoi trovare la strada per tornare a risentire la giusta carica vitale e la giusta fiducia nelle tue abilità.
A tal proposito ti fornisco alcuni suggerimenti
1- Riacquistare Fiducia In Se Stessi: Prenditi Dei Rischi
Lo so, fallire o sbagliare può far paura.
Ma se non sei disposto a superare la linea di confine della tua zona di comfort, non saprai mai se la vita cosa la vita ha riservato per te!
2- Ritrovare Fiducia In Se Stessi: Guardati, Osservati E Sii Orgoglioso Di Te Stesso
Trova i motivi per sentirti orgoglioso e grato delle tue scelte di vita, del tuo lavoro e delle tue capacità.
Non c’è ma da aver timore nel voler realizzare il proprio potenziale e raggiungere gli obiettivi che ci si è fissati.
Parti da un elenco dei tuoi punti di forza e dei tuoi punti di debolezza.
Quali sono le qualità che ti contraddistinguono sul lavoro e nella vita privata?
3- Come Ritrovare Fiducia In Se Stessi: Metti In Risalto I Risultati Raggiunti
Concentrati e focalizzati sui tuoi punti di forza e quello che hai già raggiunto e ottenuto.
I tuoi risultati devono diventare dei trampolini motivazionali verso risultati ancora più grandi.
Quello che sai fare meglio diventarà una forza che andrà a trasformare e migliorare i tuoi difetti.
Nessuno è perfetto e non puoi essere sempre troppo duro con te stesso.
4- Ritrovare Fiducia In Se Stessi: Hai Il Diritto Di Commettere Degli Errori
Nessuno è infallibile e hai il pieno diritto anche di fallire in qualche tua intrapresa. Non essere così rigido con te stesso ti permetterà sempre di conservare uno spazio mentale in cui puoi ritrovare la forza di ripartire da qualsiasi battuta d’arresto.
Raggiungere i propri obiettivi ti richiederà sempre molta perseveranza e resilienza.
Sii consapevole di questo!
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5- Come Riacquistare La Fiducia In Se Stessi: Stabilisci Degli Obiettivi Raggiungibili
Cosa ci può essere di più demotivante di essere di fronte ad un obiettivo impossibile da raggiungere con le forze a disposizione al momento?
Fissa degli obiettivi che puoi raggiungere per dare la possibilità alla tua autostima di salire di livello.
6- Recuperare Fiducia In Se Stessi: Non Avere Paura Di Chiedere Aiuto
Arrivare al successo è un percorso che difficilmente si può raggiungere da soli. Non avere il timore di chiedere aiuto e sostegno quando ne senti il bisogno.
Si ha sempre necessità di qualcuno per mantenersi nella rotta che ci siamo fissati.
7- Come Recuperare Fiducia In Se Stessi: Concentrati Sulle Cose Che Ti Fanno Stare Bene
Cosa ti è piaciuto fare oggi?
Un pranzo con gli amici, un sorriso per strada, una buona azione, fare volontariato ecc.
Chiediti quali sono le cose che ti rendono felice e … assaporane il gusto ogni tanto!
8- Trovare La Fiducia In Se Stessi: Cura Il Tuo Aspetto Fisico
Allenati, mangia bene, dormi il giusto, vesisti secondo i tuoi gusti e trova il taglio di capelli che più ti rendi merito.
E’ inutile nasconderselo, la tua apparenza e il grado di fascino che sei in grado di irradiare verso gli altri è un tassello importante della propria autostima.
Arrivare al massimo della propria espressione fisica e accettarsi è un passo decisivo per stare bene.
Come puoi fidarti di te stesso se non ti piaci?
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9- Come Recuperare Fiducia In Se Stessi: Diventa Il Primo Dei Tuoi Tifosi
Non puntare tutto sull’approvazione degli altri. Sii un giudice entusiasta ma obiettivo di te stesso.
Esalta le tue vittorie e concediti delle ricompense!
Sei orgoglioso di un risultato raggiunto? Riconoscitelo …
10- Riprendere Fiducia In Se Stessi: Trasforma Le Tue Paure In Energia Positiva
Gli obiettivi che ti sei fissato ti spaventano?
Vorresti compiere un passo importante verso di essi, ma ti senti perennemente indeciso?
Trasforma le tue paure in energia positiva. Giocaci e scherzaci assieme per alleviarne lo stress e aumentare la motivazione.
Provarci è l’unico modo per riuscire!
11- Riacquistare La Fiducia In Se Stessi: Impara A Volerti Bene
L’amore per se stessi è la pietra angolare su cui costruire la tua vita. Non è semplice trovare un equilibrio stabile nel rapporto con noi stessi.
Coltivare una sana autostima è spesso un percorso gibboso e poco lineare.
I tratti narcisistici sono molto diffusi: all’apparenza ci si mostra solidi ed inscalfibili per poi crollare al primo soffio di brezza che soffia al contrario.
Imparare ad amarsi è la via maestra per saper affrontare qualsiasi cosa nella vita. Tu devi diventare il migliore dei tuoi amici attraverso un approccio indulgente e motivante nei confronti di te stesso.
Amati in modo incondizionato …
12- Migliora Il Modo Di Rapportarti Agli Altri
Per sentire appieno un senso di fiducia in se stessi solido e appagante, la qualità dei rapporti interpersonali che intratteniamo con gli altri ha il suo peso.
Siamo spesso troppi spinti dall’apparenza di apparire e distinguerci dalla massa, senza però, mettere “consistenza” alla “scala” su cui saliamo per affermare la nostra presenza.
Vogliamo sentirci amati e ci affidiamo così tanto a questa sensazione che in mondo in cui le relazioni sono più fragili, si rischia sempre di cadere in un baratro a cui non eravamo preparati.
Coltivare un buon senso di apparetenza con gli altri, senza farne l’unica cosa su cui si regge la nostra vita, è un buon modo per rendere salda la nostra fiducia in noi stessi.
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Conclusioni
A tutti capita di ritrovarsi in una situazione di bassa autostima!
In quei momenti tutto sembra buio e cupo e non si riesce ad intravedere una via d’uscita.
Ma è proprio lì che dobbiamo concetrare le nostre energie affinchè quella fiamma vitale che ci riporterà alla luce resti accesa e alimentata.
Tutti possono ricadere nella bassa autostima … ma tutti possono imparare come riacquistare un buon livello di fiducia in se stessi!
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